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お知らせ 2.5　今何を摂るべきか　　～　スポーツ選抜コース　サプリメント授業

  • 2.5　今何を摂るべきか　　～　スポーツ選抜コース　サプリメント授業

  • 2.5　今何を摂るべきか　　～　スポーツ選抜コース　サプリメント授業

　トレーニングの方法、メンタルのつくり方、戦術の学習と幅広く学習するスポーツ選抜コースですが、今日の実習は、企業(meiji)の方による「栄養補給」についての講義でした。
　このコースの1、2年生の生徒たちのほとんどは、4月から始まるインターハイに向けて、冬場の練習に取り組んでいます。

「自分の体は自分が食べたものでできている」と言われますが、今のこの時期にどんな体づくりをすべきか、そのためにどのような栄養が必要か、そして、どのように摂ればよいか。
　基本的な栄養素と身体への働きなどの基本知識もさることながら、大会を見据えた生徒たちの表情は真剣そのものでした。
　
　そんな生徒たちを見ていると、今年のインターハイが無事に実施できることを願ってやみません。